Umas das principais queixas no consultório é de dor no joelho.

Se você sente dor no joelho ao subir escadas, levantar da cadeira ou caminhar por muito tempo, saiba que isso não é algo que deve ser ignorado. Muitas vezes, essa dor pode estar relacionada à artrose — uma condição muito comum, principalmente após os 40 anos, porém isso nã significa que não pode ocorrer antes dessa idade, o estilo de vida e histórico familiar influencia bastante.

A boa notícia é que existem formas de tratar e controlar a dor, melhorando a qualidade de vida sem a necessidade de cirurgia na maioria dos casos.

O que é a artrose de joelho?

A artrose é um processo de desgaste da cartilagem que protege as articulações. No joelho, essa cartilagem funciona como um “amortecedor” entre os ossos. Com o tempo, esse amortecimento diminui, gerando atrito, dor e limitação de movimento.

Quais são os principais sintomas?

Os sintomas mais comuns da artrose de joelho incluem:

  • Dor ao caminhar ou subir escadas;

  • Rigidez, principalmente pela manhã;

  • Sensação de estalos ou “areia” no joelho;

  • Inchaço em alguns casos;

  • Diminuição da mobilidade;

Esses sinais podem começar leves e ir piorando com o tempo se não forem tratados corretamente.

Por que a artrose acontece?

A artrose pode ter várias causas, como:

  • Envelhecimento natural

  • Sobrecarga na articulação

  • Sedentarismo

  • Fraqueza muscular

  • Lesões anteriores

Ou seja, não é apenas “desgaste da idade” — existem fatores que podem acelerar esse processo.

Artrose tem cura?

A artrose não tem uma cura definitiva, mas tem tratamento — e isso faz toda a diferença. Com o acompanhamento correto, é possível:

  • Reduzir a dor,

  • Melhorar a mobilidade,

  • Fortalecer a musculatura,

  • Evitar a progressão do problema.

Como é o tratamento sem cirurgia?

Na maioria dos casos, o tratamento conservador é o mais indicado, principalmente nas fases iniciais e moderadas. A fisioterapia regenerativa e integrativa atua diretamente na causa da dor, não apenas no sintoma. Entre as abordagens que podem ser utilizadas estão:

  • Terapias para controle da inflamação,

  • Técnicas para melhora da função articular

  • Estratégias para reduzir a sobrecarga no joelho

  • Exercícios específicos para fortalecimento

Cada tratamento é individualizado, respeitando a necessidade de cada paciente.

Quando procurar ajuda?

Se a dor no joelho já faz parte da sua rotina, não espere piorar. Quanto antes iniciar o tratamento, melhores são os resultados — e maiores as chances de evitar procedimentos mais invasivos no futuro. Sendo assim, sentir dor não é normal, mesmo com o passar dos anos. A artrose pode ser controlada, e você pode voltar a ter mais liberdade de movimento e qualidade de vida.

Se você sente dor no joelho, o primeiro passo é entender o que está acontecendo no seu corpo.

Agende uma avaliação e descubra o tratamento mais indicado para o seu caso.